Nuestro Blog
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Artículos y recursos para tu desarrollo personal y bienestar emocional.
En nuestro blog de coaching y bienestar compartimos artículos, reflexiones y herramientas prácticas para ayudarte en tu camino de crecimiento personal. Descubre contenidos sobre desarrollo personal, gestión emocional, autoconocimiento y bienestar que te ayudarán a comprenderte mejor, mejorar tu calidad de vida y avanzar con mayor claridad en tus objetivos.
Por qué repetimos siempre el mismo tipo de relaciones
Muchas personas llegan a un momento de su vida en el que se hacen la misma pregunta: “¿Por qué siempre termino en relaciones parecidas?”. Aunque cambien los nombres, las circunstancias o incluso la forma de conocer a alguien, el resultado
Cómo desarrollar el hábito de ser tu mejor versión cada día
¿Alguna vez has pensado después de una conversación: “Ojalá hubiera reaccionado de otra manera”? Es algo que nos ocurre a todos. En determinados momentos respondemos de forma impulsiva, dejamos que las emociones nos dominen o actuamos de una forma que
Cómo afrontar una crisis personal sin tomar decisiones impulsivas
Una crisis personal no siempre llega de forma evidente. A veces aparece como una acumulación de cansancio, dudas, conflictos internos o sensación de que algo ya no encaja. En otros casos, surge de un evento concreto que desestabiliza por completo
Aprender a poner límites sin sentir culpa
Terapia SistémicaPoner límites puede parecer algo sencillo en teoría, pero en la práctica muchas personas lo viven con una fuerte carga emocional. Decir “no”, expresar una necesidad o marcar una distancia genera en ocasiones culpa, incomodidad o incluso miedo a
Ansiedad y bloqueo emocional: cómo están relacionados realmente
La ansiedad y el bloqueo emocional suelen aparecer juntos, aunque muchas personas no entienden bien por qué. A veces se experimenta una sensación constante de inquietud, pensamientos acelerados o tensión interna, mientras al mismo tiempo aparece una dificultad clara para
Cómo mantenerte motivado con un sistema de recompensa: la clave para lograr tus objetivos
No todo en la vida es planificación, productividad y gestión del tiempo: la motivación juega un papel fundamental para cumplir tus objetivos. Y una de las herramientas más poderosas para sostenerla es el sistema de recompensa. Desde siempre, a la
A través de un enfoque integrador, identificamos los obstáculos que limitan tu avance, analizamos su origen y diseñamos estrategias adaptadas a ti para superarlos. Así, podrás reenfocar tu camino, ganar confianza y progresar hacia tus metas potenciando tu bienestar y crecimiento personal.
Nuestro equipo de profesionales en bienestar.
Te guiamos en tu desarrollo personal y en la construcción de un mayor equilibrio emocional.
En nuestro equipo encontrarás profesionales especializados en coaching, psicología, terapias y desarrollo personal, comprometidos con tu bienestar y crecimiento. Cada especialista aporta experiencia, formación y una visión humana para acompañarte a superar bloqueos, gestionar tus emociones y potenciar tu desarrollo en distintas áreas de tu vida. Conoce a nuestro equipo y descubre quién puede acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena.
Alexandra Barragán
Coach Profesional
- Productividad coherente
- Gestión emocional
- Equilibrio personal y profesional
Carlos Gadea
Terapeuta Gestalt y Sistémico
- Asuntos familiares
- Gestión de pareja
- Resolución de conflictos
Chabely Amaya
Psicoterapeuta y Coach
- Toma de decisiones
- Cambios Vitales
- Gestión de tiempo y estrés
Cada sesión con nuestros profesionales es un espacio para explorar y potenciar tus capacidades, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus objetivos. Te ofrecemos un acompañamiento personalizado, herramientas prácticas y un entorno seguro donde cada paso sea consciente, equilibrado y significativo.
Planes y precios de sesiones de acompañamiento.
Empieza con una primera sesión exploratoria gratuita.
Ofrecemos diferentes planes de sesiones de coaching, psicología y terapias online, diseñados para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional, crecimiento personal y desarrollo. Comienza con una primera sesión exploratoria gratuita para conocer tus necesidades, resolver tus dudas y encontrar el profesional y el plan que mejor se adapten a ti.
Sesión inicial con Alexandra Barragán para conocerte y evaluar contigo como afrontar tu caso con un plan de actuación personalizado.
- 1 Sesión de 45 Minutos.
- Fecha Elegible.
- Google Meet
PRIMERA SESIÓN
Sesión individual para trabajar un tema específico, con estrategias claras y personalizadas para avanzar de manera concreta.
- 1 Sesión de 75 Minutos.
- Fecha Elegible.
- Google Meet
Pack ideal para profundizar en tu situación y empezar a implementar cambios significativos con acompañamiento continuo.
- 3 Sesiones de 75 Minutos.
- Fecha Elegible.
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MAS ELEGIDO
Seis sesiones diseñadas para un acompañamiento integral, para explorar, trabajar y consolidar cambios duraderos en tu vida.
- 6 Sesiones de 75 Minutos.
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